Likarni UA

Дієта на гречці (гречана дієта). Користь і особливості

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосів)

Як підібрати швидку і ефективну дієту для зниження ваги? Це питання дуже актуальне, і на сьогоднішній день спостерігається величезна різноманітність серед дієт. Одна з них — гречана дієта або дієта на гречці. Гречана дієта по суті є монодієтою, причому, досить ефективною. І в основі меню, як випливає з назви, покладена гречка.

Дієта на гречці (гречана дієта). Користь і особливості

Дієта на гречці (гречана дієта)

Поговоримо про основні переваги гречки. Вміст у великій кількості речовини, яка допомагає зміцнити поверхню стінок в судинах і запобігти кровотечі, є великою перевагою дієти на гречці.

Це речовина носить назву рутин. У зв'язку з цим гречану крупу призначають людям, які страждають від геморою або варикозного розширення вен і інших проблем з судинами. Зміст рутина в гречці настільки велике, що її використовують навіть при виготовленні лікарських засобів.

Отже, дієта, заснована на гречаній крупі (дієта на гречці), вважається дуже ефективною, адже вона легко засвоюється, швидко перетравлюється і постачає достатньо енергії. Харчова цінність гречки порівнянна тільки з соєю, якої, як відомо, вегетаріанці замінюють м'ясні продукти у своєму раціоні. Так само, з-за того, що вуглеводи в шлунку розщеплюються досить повільно, почуття насичення від їжі триватиме досить довго.

Корисне ВІДЕО на тему: Дієта на гречці (гречана дієта)

Дізнайтеся прямо зараз як кавунова дієта допомагає скинути 10 кг за тиждень.

 

 

 


Читайте також в рубриці «Здоров'я»

Дієта при кропив'янці у дорослих: меню, рецепти

Дієта при кропив'янці у дорослих: меню, рецепти

Кропив'янка є дерматологічним захворюванням, в процесі якого шкіра людини починає...

Найкраща дієта для швидкого схуднення

Найкраща дієта для швидкого схуднення

Найкраща дієта для швидкого схуднення Східна дієта – один...

Як вилікувати гіпертонію без ліків — поради лікаря

Як вилікувати гіпертонію без ліків — поради лікаря

Як вилікувати гіпертонію без ліків Лікувати гіпертонію без ліків допоможуть прості,...

Як вижити після новорічних свят?

Як вижити після новорічних свят?

Після низки святкових днів у багатьох три бажання - відпочити,...

загрузка...


загрузка...

ТОП-10 по темі:

Токсини в організмі — симптоми

Токсини в організмі — симптоми

Організм будь-якої людини піддається інтоксикації...

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні

Як спровокувати місячні, і чи...

Чим лікувати заїди в куточках гу…

Чим лікувати заїди в куточках губ терміново

Заїди в куточках губ —...

Як перервати вагітність на ранні…

Як перервати вагітність на ранніх термінах

Невтішна медична статистика стверджує, що...

Скільки калорій потрібно в день,…

Скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути

Сьогодні ми будемо рахувати калорії...

Що робити, якщо ви захрипли або …

Що робити, якщо ви захрипли або пропав голос?

Якщо пропав голос? Перш за...

Високий тиск - що робити?

Високий тиск - що робити?

Основна причина високого тиску -...

Як лікувати нігті на руках, якщо…

Як лікувати нігті на руках, якщо вони відходять від шкіри

Проблему відшарування нігтя можна вирішити...

Навіщо і як потрібно вживати льо…

Навіщо і як потрібно вживати льон?

Ще з давнини лляне насіння...

Жовті нігті на ногах: причина і …

Жовті нігті на ногах: причина і лікування

Напевно, дуже складно знайти людину,...