Користь сексу для організму, скільки потрібно займатися сексом для здоров'я

Регулярні заняття сексом – це не тільки приємно, але ще корисно для здоров'я, так як він робить позитивний вплив, як на фізичний стан людини, так і на психологічний. Найчастіше в інтимну близькість вступають заради отримання задоволення і зняття сексуального напруження, навіть не знаючи про те, що це заняття є універсальною профілактикою багатьох серйозних захворювань.

ЗМІСТ СТАТТІ:
> Яка користь організму від регулярного сексу;
> На які сфери життя впливають заняття сексом;
> Секс для жіночого та чоловічого здоров'я;
> Скільки потрібно займатися сексом для здоров'я;

> Корисне ВІДЕО на тему корисності сексу для організму і здоров'я.

Яку користь для здоров'я приносить секс

Користь сексу для організму, скільки потрібно займатися сексом для здоров'я

Важливо розуміти, що заняття сексом впливають на багато сфер нашого життя від фізичного до психологічного стану людини.

Секс ефективніше будь-якої дієти

Дієтологи рекомендують своїм пацієнтам, які хочуть скинути зайву вагу, як можна частіше займатися сексом, так як під час заняття калорії спалюються набагато швидше, ніж під час виконання будь-якої іншої фізичної вправи. Один повноцінний статевий акт допомагає спалити приблизно 200 калорій, що можна прирівняти до одного заняття фітнесом, аеробікою, пробіжки, гри в теніс і баскетбол. Крім цього, секс задіює навіть ті групи м'язів, які важко розробити, виконуючи навіть найважчі фізичні вправи. Чим довше триватиме інтимна близькість, тим швидше буде частішати ваш пульс. На момент оргазму він може досягти 180 одиниць.

Секс підвищує рівень інтелекту

Можливо, багато хто не знають, але заняття сексом підвищує діяльність мозкової системи, тим самим покращує пам'ять, процес запам'ятовування, швидкість реакції, увагу і спроможність до навчання. Це обумовлюється тим, що під час інтимної близькості мозок отримує необхідну кількість кисню.

Секс для довголіття

Дегідроепіандростерон – гормон, який виробляється під час інтимної близькості, саме він сприяє омолодженню шкіри і оновленню клітин. Також цей гормон є гормоном щастя і підвищує рівень імунної системи, тому люди, які часто вступають у статевий акт, мають всі шанси прожити довше.

Секс проти інфаркту

Відомо, що завзяті трудоголіки не завжди знаходять час, щоб зайнятися сексом, отже, найбільше випадків інфаркту та інсульту саме серед тих, хто віддає себе цілісно роботі, а не коханій половинці. Як говорилося раніше, заняття любов'ю сприяють поліпшенню циркуляції крові, тренують багато груп м'язів і покращують загальне і емоційний стан організму.

• Чим частіше чоловік займається сексом, тим здоровіше у нього будуть діти. Це обумовлено тим, що часта еякуляція покращує якість і властивості сперми, тим самим сперматозоїди стають більш активні і здорові.

Скільки потрібно займатися сексом для здоров'я

Користь сексу для організму, скільки потрібно займатися сексом для здоров'я

Не так давно сексологи з Великобританії провели цікаве опитування на тему: як часто ви займаєтеся сексом? В опитуванні брали участь більше 2000 осіб обох статей. У результаті з'ясувалося, що:

— дівчата у віці 16-24 років займаються сексом в середньому 1-3 рази в тиждень;
n— жінки у віці 25-40 років займаються сексом в середньому 1-2 рази в тиждень;
n— жінки у віці 45-59 років займаються сексом в середньому 1 раз в два тижні;
n— самотні жінки і чоловіки займаються сексом у 20 разів рідше, ніж сімейні люди.

На думку спеціалістів по здоров'ю, краще всього займатися сексом 2-3 рази в тиждень. Така частота дає можливість тримати тіло в тонусі, як при регулярних тренуваннях. Також це сприяє підвищенню імунітету людини і зміцненню здоров'я. Але, якщо у вас підвищені сексуальні апетити, можете займатися сексом частіше. Головне, щоб інтимна близькість приносила задоволення обом партнерам.
nВід занадто частого заняття сексом якихось негативних наслідків виникнути не повинно.

Важливість безпечного сексу

Безсумнівно, варто приділяти величезну увагу важливості безпечного сексу. Так як при всіх плюсах і достоїнства цього заняття, можуть виникнути серйозні негативні наслідки, якщо не використовувати контрацептиви. Одним з найбільш відомих способів контрацепції є презерватив. Настійно рекомендується купувати його тільки в аптеках або медичних пунктах. Не скупіться і не економте на якості, краще купуйте презервативи перевірених виробників, для того, щоб він не підвів вас під час акту, а максимально убезпечив.

В першу чергу вони захистять від небажаної вагітності, а також захистять від багатьох хвороб. Також, якщо ви хочете, щоб інтимна близькість доставляла вам тільки користь і задоволення рекомендується займатися цим з одним постійним партнером і утриматися від випадкових зв'язків, які можуть призвести до негативних наслідків. Жіночий організм звикає до речовин, які містяться у складі сперми її партнера, отже, при його зміні організм жінки піддається гормональному зміни і починає заново звикати до нових клітин нового молодого чоловіка.

<p id="polza-seksa-dlya-organizma-5" text-align:="" left;"="">Крім цього, варто нагадати, що часта зміна статевих партнерів і занадто активне статеве життя може сприяти утворенню венеричних захворювань. Тому до корисного і приємного заняття слід ставитися дуже делікатно й обережно.

Бережіть себе і будьте здорові!

Далі ви можете ознайомитися з Відео-роликом на тему: Користь сексу для організму і здоров'я